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長時間坐著辦公，肩頸緊繃、腰背疼痛困擾著你嗎？筋膜放鬆是你久坐生活的救星！透過專業技術釋放深層筋膜壓力，讓身體重回輕鬆自在。
肩頸疼痛是現代人很常見的問題，很多人在長時間工作或用電腦、手機後，都會覺得肩膀和脖子不舒服。但你知道嗎？其實肩頸疼痛常常和手臂的狀態有很大的關係。
隨著年齡的增長，中老年人在進行肌力訓練後，身體需要精細的調理與保養，才能確保訓練效果的持續發揮，並最大限度地減少運動後的不適。骨悠專為中老年人設計的肌力訓練後調理方案，結合「運動按摩」、「解構調整」、
在現代社會中，許多人因工作壓力大、生活節奏快，常常忽略了身體健康的重要性。
在骨悠整體，我們致力於研發出一種獨特的課程，將東西方的文化理念與現代身體筋膜結構的研究結合起來
它們的重點和方法略有不同。以下是兩種按摩各自的優缺點...
運動按摩和筋膜放鬆是兩種專注於改善身體功能和減少疼痛的治療方式。每種方式都有其獨特的優缺點，適合不同的需求和狀況。
筋膜按摩與傳統按摩在技術和治療目的上存在顯著的不同之處。傳統按摩通常是針對肌肉、關節和穴位進行按摩，以促進血液循環、舒緩肌肉緊張，以及促進身體的整體放鬆。而筋膜按摩則更專注於處理身體的筋膜系統，這是傳
筋膜按摩是一種特殊的按摩技術，主要針對人體的筋膜系統進行治療和放鬆。筋膜是一層連結組織，覆蓋在肌肉、骨骼和內臟表面，形成一個連接並支撐整個身體的網絡。這種結網狀的組織有助於保持身體的結構完整性，同時也
肌筋膜（英文:myofascial）可以減少肌肉彼此的摩擦與擠壓，還可以有效調節組織間的張力平衡，因為肌筋膜覆蓋全身，所以又有別稱為「人體的體塑師」。
呼吸是每天必要動作，但有感受到吸氣的長短氣是會影響歪斜痠痛的根本原因是「對身體感知狀態」！？
骨悠整體提供的個人化健康服務非常貼心和有效。每個人都有獨特的體質和身體狀況，因此需要量身定制的計劃來達到更好的效果。
